健康咨詢(xún)描述: 懷孕失眠睡不著應(yīng)該怎么辦
你好,失眠是常有的事,所以不必過(guò)于著急,首先要調(diào)整自己的生活狀態(tài),比如不要深夜在那兒玩手機(jī)看電腦,過(guò)于興奮,錯(cuò)過(guò)了睡眠時(shí)間,自然就會(huì)失眠,再有,假如夜間失眠,白天如果能夠把休息時(shí)間補(bǔ)上,整個(gè)一天的睡眠量足夠就好,慢慢調(diào)整,不能性急。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說(shuō)明書(shū)]
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