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懷孕失眠睡不著應該怎么辦

女 | 0個月 2021-06-22 10:01:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕失眠睡不著應該怎么辦

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2021-06-22 10:14:13 我要投訴

你好，失眠是常有的事，所以不必過于著急，首先要調整自己的生活狀態(tài)，比如不要深夜在那兒玩手機看電腦，過于興奮，錯過了睡眠時間，自然就會失眠，再有，假如夜間失眠，白天如果能夠把休息時間補上，整個一天的睡眠量足夠就好，慢慢調整，不能性急。

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