高血壓怎么食療的治療方法

      指導意見：
      少吃動物脂肪，不要吃動物內(nèi)臟，少吃動物蛋白質(zhì)，盡量避免吃。動物內(nèi)臟、蛋黃、豬油、脂肪、全脂牛奶、酸奶、油炸食品。烹飪時，選擇植物油，海水魚可以吃得更多

      高血壓患者建議每天以谷類食物為主，攝入量應在100~400克，其中粗糧和雜糧要占大比例，適量吃動物類食物，少吃或不吃，高鈉，高脂以及高膽固醇的動物性食物。每天吃點豆制品，頓頓蔬菜，天天水果，經(jīng)常吃點堅果，不喝含糖飲料。