高血壓怎么食療？

      高血壓患者飲食應(yīng)該選擇低鹽低脂肪的飲食，多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)也可以選擇適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動(dòng)，比如一些散步或者慢跑之類的同時(shí)觀察血壓情況，如果血壓持續(xù)增高，選擇降壓的藥物。

      高血壓患者在飲食上要做到清淡，進(jìn)食低鹽低脂類的食物。要控制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入不超過(guò)6克，不易吃腌制食品。不易吃油大油膩油炸類食物，宜吃蔬菜，水果，比如白菜，西蘭花，芹菜，番茄。黃瓜，蘋(píng)果。橘子，香蕉，桃，葡萄等，適量的蛋白質(zhì)類食物，比如魚(yú)，瘦肉，蛋類，豆制品，以及雜糧等。

      根據(jù)身體患有高血壓的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食和生活中，可以通過(guò)降壓藥物保持低鹽低脂，低膽固醇的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)補(bǔ)身體配合適當(dāng)作用的著名神經(jīng)血液，平穩(wěn)代謝和降壓藥物進(jìn)行貸款質(zhì)量。
      以上是對(duì)“高血壓怎么食療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！