情緒敏感可以通過治療的方式改變嗎？

      病情分析：
      22歲女性情緒比較敏感，近來因?yàn)橐患虑椋捎谧员埃鲃?dòng)承擔(dān)責(zé)任，對方雖然明確表示我會(huì)誤解，但是自己內(nèi)心感覺不舒服，希望得到合理解釋能夠讓自己身體健康快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的委屈和對美好生活的期待，遇到這樣的事情，的確是讓人感到不舒服。正如你所描述的，最簡單的應(yīng)對策略就是區(qū)分開人事情，該是屬于自己擔(dān)責(zé)任的，不要猶豫，不該屬于自己擔(dān)責(zé)任的可以更新策略，與自己無關(guān)，可以選擇沉默，想出不去方便等等

      病情分析：
      你非常害怕別人討厭自己辯解，什么事情都會(huì)在意別人對你的看法，這種情況是你對于人際關(guān)系過于敏感，同時(shí)也體現(xiàn)了你的不自信
      指導(dǎo)意見：
      100個(gè)人心中會(huì)有100種不同的你，對你的要求也是不同的，所以沒有一個(gè)人可以做到能夠讓所有的人滿意，什么事情都好，只要盡力去做，無愧于心就行了

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你情緒敏感.非常害怕別人討厭自己.因此心情非常沉重.這種情況考慮你是缺乏自信自卑感強(qiáng)導(dǎo)致的敏感情緒。
      指導(dǎo)意見：
      自卑感強(qiáng)缺乏自信會(huì)使人產(chǎn)生內(nèi)疚自責(zé)心情沉重.這種情況建議你日常生活中多鍛煉身體.多戶外活動(dòng).逐漸提升自己的自信心.然后通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)這樣效果不錯(cuò)。
      以上是對“情緒敏感可以通過治療的方式改變嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！