如何緩解更年期失眠

      指導意見：
      你好，一般女性更年期綜合征由于性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等，還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。對更年期女性進行心理干預，幫助其有意識地控制自我情緒，同時加強社會支持，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，減輕對更年期女性的不良刺激，將有效減少更年期綜合征的發(fā)生。

      根據(jù)身體出現(xiàn)了更年期失眠的臨床表現(xiàn)情況，應是體內激素代謝紊亂以后引起身體出現(xiàn)失眠，一種身體狀態(tài)反應表現(xiàn)情況，通過舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神以及調整體內激素代謝水平的方法進行藥物治療。