有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都很焦慮怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-09 11:06:25 我要投訴
出現(xiàn)了焦慮，我們不需要過(guò)度的恐慌，一般來(lái)說(shuō)我們可以調(diào)節(jié)自身的情緒來(lái)緩解，自我緩解的方法最主要是學(xué)會(huì)自我的調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)一些事情發(fā)生了，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，否則這些負(fù)面的情緒容易對(duì)我們的身體造成損害。另外，我們也要相信科學(xué)，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。同時(shí)我們要多跟家人朋友進(jìn)行交流，將煩惱說(shuō)出來(lái)，這也是緩解壓力的一個(gè)比較好的方式。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
