焦慮癥的情緒是人人都會(huì)有的情緒,焦慮出了,會(huì)引起個(gè)人的痛苦,以影響其工作和生活之外,也有其正面的意義,這是人類長(zhǎng)期進(jìn)化之中,所以留下來的,所以我們要認(rèn)識(shí)焦慮正面意義,而不是一味防止,學(xué)會(huì)接納情緒,不應(yīng)該完全禁止,進(jìn)一步管理情緒
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