吃什么食物對降血糖有效

      指導(dǎo)意見：
      具有降血糖作用有多種，其中就蔬菜而言，含胰島素類成分的苦瓜以及黃瓜是不錯的選擇，也可多吃芹菜等高纖維蔬菜。水果則可常吃獼猴桃等糖分較低的種類，主食應(yīng)選擇吃薏苡仁、綠豆一類粗糧，還可泡制桑葉茶喝。

      當(dāng)患者有糖尿病的時候，可以多吃一些南瓜，因為南瓜可以抑制葡萄糖的吸收，防止膽固醇過高，有改善血糖的療效。其次是苦瓜能夠改善體內(nèi)脂肪平衡，促進糖分分解，最后是玉米須，可以改善人的肝腎膀胱，促進內(nèi)分泌協(xié)調(diào)以及體內(nèi)循環(huán)。