女性腰冷的原因及治療是什么？

女 | 0個(gè)月 2021-06-20 07:09:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-06-20 08:00:08 我要投訴

這樣的情況主要還是與腰部的肌肉力量比較薄弱血液循環(huán)不暢和鍛煉不足有關(guān)系。想要改善這樣的情況也是比較容易的，首先要注意保暖，防止受涼，尤其是要避免冷風(fēng)直吹，另外要避免進(jìn)食過(guò)多的生冷寒涼的食物平時(shí)可以多做一下腰部的熱敷，或者是拔罐，也可以做一下紅外線理療再一個(gè)就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)小飛燕運(yùn)動(dòng)瑜伽游泳等運(yùn)動(dòng)。