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女性腰冷的原因及治療是什么？

女 | 0個月 2021-06-20 07:09:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女性腰冷的原因及治療是什么？

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王富
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-06-20 08:00:08 我要投訴

      這樣的情況主要還是與腰部的肌肉力量比較薄弱血液循環(huán)不暢和鍛煉不足有關(guān)系。想要改善這樣的情況也是比較容易的，首先要注意保暖，防止受涼，尤其是要避免冷風(fēng)直吹，另外要避免進(jìn)食過多的生冷寒涼的食物平時可以多做一下腰部的熱敷，或者是拔罐，也可以做一下紅外線理療再一個就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如說五點(diǎn)支撐運(yùn)動小飛燕運(yùn)動瑜伽游泳等運(yùn)動。

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