我今年28歲身高1.75體重113

      28歲的年輕人身高175厘米，標準體重應該是70公斤，目前你的體重非常輕，沒有達到標準，建議生活規(guī)律減輕思想壓力，每天定時定量進餐，每餐主食要達到150克，可以多吃一些干果，增加體重。

      這種情況如果想肥胖的話，可以建議患者治療上，首先需要在醫(yī)生的指導下適當?shù)氖褂妙w粒的增肥方法，當然這種情況其實最主要的治療還是建議患者治療上要增強食欲，才能從根本上解決問題，所以個人建議患者平時要注意多吃一些自己喜歡吃的食物。

      經(jīng)計算你的體重指數(shù)為18.45，為偏瘦，應適量增加體重。首先要增加熱量的攝入，增加脂肪、碳水化合物的攝入量，其他蛋白質纖維素也要適量增加，其次是減少運動量，減少脂肪的消耗。第三是放松心情，平常心對待人和事。
      以上是對“我今年28歲身高1.75體重113”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！