腰椎間盤突出患者平時要注意什么？

      簡單一點說，平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免久坐久站久臥等，睡覺最好是平躺硬一些的床上躺著睡覺，避免腰部受風(fēng)寒和外傷，彎腰干活時注意保護好自己的腰部，具體情況最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步治療方案為宜的。

      腰椎間盤突出患者平時主要是注意避免久坐勞累重體力勞動，盡量避免彎腰，尤其是彎腰搬重物等，如果體重超標(biāo)建議適當(dāng)減肥，減輕腰椎壓力，鍛煉腰背肌肌肉力量

      一般如果是腰椎的問題的話，這個平時需要多注意休息，不要劇烈運動的，如果是腰椎疼痛的話，這個都是可以進行物理治療，針灸艾灸治療的，如果是平時的話，這個也需要不要做那些粗活，不要站立太久都是可以得到很好的預(yù)防。
      以上是對“腰椎間盤突出患者平時要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！