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2021-06-20 07:14:56 我要投訴
緩解焦慮的方式有很多，中考前要制定一定的計(jì)劃，嚴(yán)格按照計(jì)劃來(lái)進(jìn)行中考前的準(zhǔn)備，找到一個(gè)適合的學(xué)習(xí)伙伴，根據(jù)自己的具體情況，找到一種適合的解壓方法，比如運(yùn)動(dòng)，比如聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，學(xué)會(huì)傾訴，將內(nèi)心的感受說(shuō)給朋友親人聽(tīng)，釋放壓力。
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