老年人糖尿病能吃什么

      指導意見：
      飲食要清淡，少食糖高及脂肪多的食物，比如油炸食品、糕點、動物內(nèi)臟、肥肉等；患者要吃點含粗纖維比較多的食物，因為老年人多腸蠕動功能減弱，粗纖維食物有利于腸道蠕動，有利于老年患者便秘的改善；保證良好生活方式和積極樂觀的心態(tài)。多吃谷類、粗糧、蔬菜，適當攝入肉、蛋、奶類，保持營養(yǎng)均衡。在身體條件允許的情況下多進行戶外活動，如散步、跳廣場舞等，對愉悅身心、增強體質(zhì)都是很有利的。

      對于糖尿病人來說，無論是年輕人還是老年人。在飲食上都要注意控制碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。平時在餐后還要注意運動。飲食上可以適當多吃一些蔬菜來增加飽腹感，控制主食和脂肪的攝入。