老年人出現(xiàn)糖尿病要嚴(yán)格控制自己的飲食,要以低糖飲食為主,同時(shí)也要注意低鹽低脂飲食,油脂性食物要少吃,同時(shí)老年人要注意多運(yùn)動(dòng),還要定期的進(jìn)行體檢,要測量自己的血壓,血糖,血脂。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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