焦慮癥出現(xiàn)心慌的問題該怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      如果這種情況超過三個(gè)月，影響睡眠和飲食，有可能出現(xiàn)焦慮癥，你應(yīng)該去三級(jí)醫(yī)院心理科檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物或心理治療。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉，和家人朋友聊天，聽舒緩的音樂也可以改善這種狀況。

      如果有焦慮癥可以去精神醫(yī)院開一些鎮(zhèn)定去焦慮的藥物。平常也應(yīng)該放松心情，多聽一些輕松舒緩的音樂，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，早睡早起，多做一些自己喜歡的事情。