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2021-06-17 22:10:52 我要投訴
夜間跑步是可以減肥的，不論在任何的時(shí)間進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，都可以對(duì)人體的肌肉進(jìn)行拉伸，以此來(lái)減少體內(nèi)的脂肪含量，可以起到減肥瘦身的效果，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，一定要注意運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)的方式。
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