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2021-06-20 12:19:58 我要投訴
可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，比如做自己喜歡的事情或者多運動，工作中勞逸結(jié)合，減輕壓力，同時也可以采用其它的宣泄方法，比如傾訴或者書寫等，能夠有效控制情緒。偶爾脾氣暴躁，焦慮易怒，通常是由于生活事件刺激或者壓力過大、持續(xù)緊張狀態(tài)引起。如果經(jīng)常脾氣暴躁，影響周圍的親密關(guān)系造成人際關(guān)系很差，影響到生活和工作，就需要進(jìn)行改善。
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