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2021-06-16 22:17:48 我要投訴
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該從食物上進(jìn)行補(bǔ)充，不僅僅是要單純的補(bǔ)鈣，而且還要注意適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白。在平時(shí)的生活中多吃牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品以及蝦皮、紫菜等含鈣比較高的食物，還要注意多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。如果通過食物補(bǔ)充效果不明顯，或骨量缺失的比較嚴(yán)重，可以通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充，比如維生素D鈣或膠原蛋白鈣。
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