健康咨詢描述: 生活中如何預(yù)防膽結(jié)石?
膽結(jié)石主要是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,不規(guī)律的飲食引起的,所以預(yù)防膽結(jié)石,要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。比如不要吃辛辣的,油膩刺激的食物,不要喝酒吸煙,避免受刺激,平時(shí)不要節(jié)食,早飯一定要按時(shí)吃,每餐定時(shí)吃飯,不要暴飲暴食,飯后可以適當(dāng)?shù)腻憻?,幫助消化,也不能喝酒吸煙?
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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