健康咨詢描述: 朋友這些天總是覺得不太舒服,腰特別的痛,去醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說她是患了膽結(jié)石,看著他那么難受的樣子,我心里特別的為他擔(dān)心,想了解一下,這個(gè)病怎么預(yù)防。
想得到怎樣的幫助:膽結(jié)石如何預(yù)防?
膽石癥多是膽固醇結(jié)石,所以要低膽固醇飲食,不吃膽固醇較高的食物,如動(dòng)物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。限制高脂肪食物,如肥肉、豬油、油炸食品,油多的糕點(diǎn)也不宜多吃,避免暴飲暴食。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果等含維生素纖維素多的食物。如體重超標(biāo)需要控制體重。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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