病情分析:
糖尿病患者一般情況下不建議喝粥。因?yàn)橹嗍墙?jīng)過反復(fù)熬煮,將碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)辂溠亢男问酱嬖?,后者很容易被人體吸收,導(dǎo)致血糖升高,所以糖尿病飲食有要求“吃干不吃稀”,就是希望吃相對(duì)不容易消化吸收的食物更有利于血糖的控制。如果一定要喝,建議喝“稀飯”或者“泡飯”,煮的時(shí)間要短,稍微硬一些,最好煮雜糧,豆稀飯等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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