指導(dǎo)意見(jiàn):
糖尿病患者在血糖控制很平穩(wěn)的時(shí)候,如果很想喝粥,可以在正餐的時(shí)候少量喝燕麥粥或玉米粥,燕麥粥、玉米粥含糖量相對(duì)較低,升糖指數(shù)相對(duì)低。因?yàn)橹嗬锩婧袩崃?、糖分,?duì)血糖容易造成影響,所以還要減少主食的量,同時(shí)喝粥不能多。在喝燕麥粥或玉米粥兩小時(shí)之后測(cè)量血糖,若測(cè)血糖升高明顯,應(yīng)停止喝粥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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