糖尿病患者一定要注意調(diào)整一下飲食,熬粥要盡量選擇黑米糙米高粱米和純燕麥來進行熬粥這些谷物混合熬粥食用,一般情況下不會對血糖升高產(chǎn)生太大的影響,對于嚴重的患者應該適當服用藥物控制血糖。
糖尿病患者不建議喝粥,糖尿病患者建議吃干飯,不要喝稀飯,避免引起血糖波動,另外要積極的控制飲食結構,避免高糖,高脂肪食物的攝入,要吃五谷雜糧,減少主食的攝入量,另外糖尿病患者要加強體育運動,建議每周5次以上,每次30分鐘以上的有氧運動積極的控制血糖減少并發(fā)癥發(fā)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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