小退肌肉疼，走路都影響

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是肌肉筋膜勞損，不除外腰椎間盤突出，著涼受潮引起，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐和彎腰活動(dòng)，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)?shù)毓δ苠憻??？芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      咨詢的情況如你所說，考慮與勞累，慢性損傷，著涼，神經(jīng)受壓等因素有關(guān)，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，止痛藥物觀察治療。

      你好，根據(jù)描述的情況，中年女性小腿肌肉疼，走路受影響，一般與小腿肌肉的勞損或者受涼等因素有關(guān)的。平時(shí)活動(dòng)比較少，下肢血液循環(huán)相對(duì)較差，也可能會(huì)出現(xiàn)的肌肉酸痛不適癥狀。建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善下肢血液循環(huán)，同時(shí)注意自己的保暖，尤其是夜間保暖很重要，每晚睡覺前熱水泡腳15∽20分鐘，改善下肢的血液循環(huán)，出現(xiàn)肌肉疼痛時(shí)，可以進(jìn)行局部按摩或熱敷，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的
      以上是對(duì)“小退肌肉疼，走路都影響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！