年輕人總是晚上失眠多夢(mèng)是什么情況
男 | 0個(gè)月 2021-06-15 05:21:39
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健康咨詢描述： 年輕人總是晚上失眠多夢(mèng)是什么情況
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2021-06-15 21:44:43 我要投訴
失眠多夢(mèng)，很多患者是由于精神壓力比較大、睡眠習(xí)慣不好、經(jīng)常習(xí)慣性的熬夜工作、過度疲勞；在睡眠之前仍然處于一個(gè)十分興奮的狀態(tài)，在睡眠過程中就容易失眠多夢(mèng)，因?yàn)檫@時(shí)，雖然身體休息下來了，可是大腦的皮層仍然是十分興奮的，那么就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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