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20歲小伙久坐腰疼怎么辦

保密 | 20歲 2021-06-14 17:49:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 20歲小伙久坐腰疼怎么辦

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：19983
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2021-06-14 17:56:11 我要投訴

      久坐腰疼怎么辦？這種情況首先需要改變生活習(xí)慣，避免久坐長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)姿勢(shì)，彎腰勞累受涼，劇烈運(yùn)動(dòng)等情況，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)小燕飛動(dòng)作等，可以做做針灸，按摩，艾灸推拿等理療，避免手法力度過重，癥狀明顯的話，可以外用氟比洛芬凝膠貼膏或奇正消痛貼膏等對(duì)癥處理觀察看下。

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