經(jīng)期腰疼加久坐不休息導(dǎo)致的腰疼

      腰肌勞損也就是功能性腰痛，最主要是因?yàn)檠康倪^度勞累損傷，慢性損傷還有過度腰部運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。建議根據(jù)發(fā)病的原因先控制病因，避免病情的加重，然后對(duì)癥治療。1、一般可以服用一些非甾體的抗炎止痛藥，還有一些中成藥，中藥和膏藥等。2、睡覺時(shí)睡硬床，同時(shí)還可以配合一些運(yùn)動(dòng)，增加腰部的耐受力。3、還可以進(jìn)行手術(shù)治療，但是手術(shù)治療的風(fēng)險(xiǎn)比較大，一般患者不接受。日常工作中注意不要過于勞累，勞逸結(jié)合，避免腰部受傷，腰部的幅度活動(dòng)的時(shí)候不要過大、過猛。環(huán)境對(duì)于腰肌勞損者的影響很大，所以平時(shí)要避免寒冷、潮濕的環(huán)境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的時(shí)候一定要擦干，避免著風(fēng)，可以喝熱姜湯驅(qū)寒。