便秘，超級便秘！我該怎么治療啊

      對于便秘的這種情況如果特別頑固的話，還是建議在飲食上一定要調(diào)整一下結(jié)構(gòu)，平時(shí)一定格外注意多吃新鮮的蔬菜水果，有利于通便，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)！多參加一些體育鍛煉，合理的使用一些潤腸道的藥物進(jìn)行緩解，可以做大便常規(guī)檢查。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性有便秘，出現(xiàn)這種情況的話，最好還是從平時(shí)的生活和飲食上注意調(diào)理比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，多喝水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，如果便秘嚴(yán)重的話，也可以去看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下。