在正常的情況下,偶爾一次測量血壓高并不能診斷為高血壓,建議在不同的時間至少測量三次,如果血壓超過正常值,這種情況被診斷為高血壓,如果出現(xiàn)血壓偏高,在服用降壓藥物以外,還要在飲食上加以調(diào)整,以低鹽低脂飲食,忌煙酒,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝一些水,避免熬夜,保持情緒上的穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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