焦慮然后與人對視交流就緊張
男 | 31歲 2021-06-10 21:16:06
1人回復(fù)
來自柳州市
健康咨詢描述： 和人交流總處于一種緊張狀態(tài)眼神焦慮恐懼面部表情僵硬腦子一片空白
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 15:57:41 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，與人交流對視存在著一定的焦慮緊張情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，不自信，精神緊張，心理壓力大有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我,充滿自信，平時積極參加集體活動,有意識去鍛煉展示自己。若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，尋求面對面的疏導(dǎo)。
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