什么程度叫節(jié)食減肥呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 14:46:41
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健康咨詢(xún)描述： 什么程度叫節(jié)食減肥呢？
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-11 15:57:10
指導(dǎo)意見(jiàn)：
俗話(huà)說(shuō)早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，在晚上睡覺(jué)之前少吃東西就可以，達(dá)到避免肥胖的效果，另外想要減肥僅僅是控制飲食是不夠的，需要適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘屔眢w出汗，燃燒脂肪才能夠達(dá)到減肥的效果。
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