孕婦失眠了該如何處理治療

女 | 0個(gè)月 2021-06-10 14:24:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦失眠了該如何處理治療

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2021-06-10 18:45:20 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，在懷孕期間建議要保持良好的睡眠習(xí)慣，每天按時(shí)上床睡覺，在睡覺之前盡量不要看手機(jī)或者是看電視，放松心情，不要過于焦慮和緊張，另外每天也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，在睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，或者是喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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