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吃番薯對身體有哪些作用呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 13:09:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃番薯對身體有哪些作用呢？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2021-06-11 23:12:21 我要投訴

      你好，吃番薯可以預(yù)防和緩解便秘的發(fā)生，因?yàn)榉碇泻胸S富的膳食纖維，能夠刺激腸道的蠕動(dòng)，還可以預(yù)防肥胖的發(fā)生，還可以有效的預(yù)防夜盲癥，甚至是補(bǔ)充一些鈣，磷，鎂，鉀等礦物質(zhì)，可以維持水電解質(zhì)平衡。

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