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睡不著覺情緒低落食欲不振

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2021-06-09 08:14:36 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 24歲工作失戀睡不著覺吃不下去東西心臟一直突突

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-07-04 22:07:52 我要投訴

      睡不著覺，情緒低落，食欲不振。這種情況是可以理解的，建議你調(diào)整好。出去走走散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，睡前可以喝杯半熱的牛奶，可以聽聽舒緩的音樂，不要熬夜。

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