懷孕多久吃核桃有什么好處

      一般核桃屬于堅果，里面含有豐富的卵磷脂之類的，對于孩子的大腦發(fā)育之類的，有很好的營養(yǎng)，所以一般來說建議如果要是能吃的話，盡量的還是定時按時多吃點核桃，有一定的好處的，還有就得多吃蔬菜水果之類的

      一般在懷孕三個月左右，這個時間可以多吃點核桃，而且適當(dāng)?shù)难a充點鈣劑，這時間是頭顱的形成期，需要大量的鈣劑。這時間可以多喝點排骨湯，雞湯魚湯，多吃點堅果兒，平時多進高蛋白飲食，增強體質(zhì)。