引起營(yíng)養(yǎng)缺乏的常見原因有很多，主要包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、特殊生理需求增加、不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染、心理因素、消化吸收障礙等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：長(zhǎng)期偏食、挑食或過度依賴高熱量、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，如快餐、零食等，會(huì)導(dǎo)致身體無法獲得足夠的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等必需營(yíng)養(yǎng)素。
2. 特殊生理需求增加：孕婦、哺乳期婦女、兒童及青少年在生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求較高，如果飲食不能滿足這些特殊需求，也可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。
3. 不良生活習(xí)慣：吸煙、飲酒過量、熬夜等不良生活習(xí)慣會(huì)干擾正常的代謝過程，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
4. 環(huán)境污染：土壤污染、水污染等環(huán)境問題可能影響到食物的質(zhì)量，使得食物中的營(yíng)養(yǎng)素含量降低。
5. 心理因素：壓力大、情緒低落等心理問題可能導(dǎo)致食欲不振，進(jìn)而影響到營(yíng)養(yǎng)的攝入。
6. 消化吸收障礙：某些疾病如慢性腹瀉、炎癥性腸病、胃切除術(shù)后等，會(huì)影響食物的正常消化和吸收，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。
建議到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確具體的情況后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的處理方式。
