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女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物調(diào)理呀

女 | 0個(gè)月 2021-06-08 19:21:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物調(diào)理呀

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2021-06-08 20:07:50 我要投訴

女性有內(nèi)分泌失調(diào)，建議了解基本的內(nèi)分泌水平，選擇適當(dāng)?shù)募に厮幬镞M(jìn)行調(diào)節(jié)，另外在日常生活中注意保持心情，明晚避免熬夜，保證充足的睡眠，以幫助調(diào)節(jié)，盡量少吃刺激辛辣的食物

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養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

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