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例假期間可以做什么運動

女 | 0個月 2021-06-08 06:51:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 例假期間可以做什么運動

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朱海燕
朱海燕 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 難產(chǎn)及產(chǎn)科危急重癥、月經(jīng)病，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，不 幫助網(wǎng)友：36088稱贊：4
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2021-06-08 06:57:03

      例假期間比較適合做一些簡單輕柔。舒緩的運動。如慢跑，散步，瑜伽，騎單車等?？梢源龠M月經(jīng)血順利的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。改善內(nèi)分泌紊亂的情況，不適合做劇烈的運動。如馬拉松長跑，高溫瑜伽，跳繩等。

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