只吃早點(diǎn)走8小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 06:06:20
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來自未知
健康咨詢描述： 只吃早點(diǎn)走8小時(shí)能減肥嗎
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2021-06-08 06:47:31 我要投訴
這樣是不能夠達(dá)到減肥的效果的，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體造成傷害，建議要健康減肥。一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。同時(shí)飲食要清淡。不要吃油膩的食物。每天晚飯后要多進(jìn)行體育鍛煉，如跑步，跳繩等，有利于減肥。
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