走路8個小時能減肥嗎

      你好，堅持每天走路會減肥走路也是一種運動。如果你能堅持?？梢詼p肥。見因人而異，不過都是挺慢的。假設(shè)你特別愛走路這項運動。目的又是減肥。減肥的根本在于，你每天消耗的熱量大于攝入的熱量，所以要堅持少吃多運動。在控制飲食的基礎(chǔ)上，每天四十分鐘到一小時左右的走路是可以減肥的。對于過于肥胖，我認為堅持下來肯定會減肥。走路散步是很好的鍛煉方式。負荷適中，調(diào)理脾胃功能。肥胖對于中年人居多。大腹?jié)M滿，臉部積肉，這是脾胃功能失調(diào)，運化失司，濕熱積滯的表現(xiàn)，這是非常要注意的健康問題。