調(diào)理高血糖吃什么

      除了規(guī)范的藥物治療之外，我們可以通過飲食運(yùn)動來調(diào)節(jié)，每頓飯要定時定量，尤其是碳水化合物要定量不能多吃也不能少吃。多吃新鮮的蔬菜。饑餓感明顯的時候，可以吃一些西紅柿，黃瓜，蘿卜等含糖量少的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于減輕胰島素抵抗，增加胰島素的敏感性。

      血糖高的話一定要控制飲食少吃甜食，零食以及升糖指數(shù)高的水果蔬菜，再者應(yīng)該多鍛煉身體提升自身抵抗力，保證充足睡眠，也可以通過服用一些藥物來控制血糖，但一定要定期檢查積極治療。