焦慮癥伴抑郁癥加身體不舒服

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題需要保持一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣，其次多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)些健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，戒除一些不良嗜好和行為習(xí)慣。必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療。

      病情分析：
      你有焦慮抑郁癥狀，這樣會(huì)讓你心里很著急，但身體有時(shí)跟不上心理活動(dòng)。遇到事情想的多，以為自己能干好，但現(xiàn)實(shí)中的表現(xiàn)卻并不盡如人意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因，在于你的想法和現(xiàn)實(shí)有差距，沒(méi)有真的是身心合一，各種不協(xié)調(diào)會(huì)讓你很不舒服。這就需要多在實(shí)際中鍛煉個(gè)人能力，讓自己想到做好，這樣才能少些煩惱。

      病情分析：
      目前就你提供的這份資料來(lái)看，剛剛十七八歲的樣子，出現(xiàn)了一些具體的，一些生理上的反應(yīng)給你造成了一些困惑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要從長(zhǎng)計(jì)議，要根據(jù)自己的客觀的生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息，生活睡眠習(xí)慣把這種手淫的習(xí)慣暫時(shí)戒除掉，這樣讓它自然恢復(fù)一段時(shí)間即可
      以上是對(duì)“焦慮癥伴抑郁癥加身體不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！