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吃什么食物可以補(bǔ)腎補(bǔ)精

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 16:20:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么食物可以補(bǔ)腎補(bǔ)精

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-06-05 16:27:51 我要投訴

      你好，如果有點(diǎn)腎虛的話，需要補(bǔ)腎補(bǔ)精的話，可以通過飲食了解來進(jìn)行補(bǔ)充，如果經(jīng)常吃韭菜，可以具有補(bǔ)腎益陽的功效，蝦類，黑芝麻，黑枸杞，黑豆，黑木耳，鴿子肉，花生，紫菜，魚類，驢肉，狗肉，海帶等，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要熬夜和勞累過度，按時(shí)休息。

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