建議糖尿病患者吃水果的種類衛(wèi)甜度低的水果。就是低甜度水果包括橙子、柚子、橘子,檸檬、金桔獼猴桃火龍果、但這種火龍果建議吃白瓤的火龍果,屬于甜度低的。不建議吃紅壤的。并且建議在餐后兩小時(shí)吃水果。一天水果總量控制在200克為最好
糖尿病患者是可以適當(dāng)食用火龍果的,因?yàn)榛瘕埞缓w維素,同時(shí)糖分含量不高,對(duì)糖尿病患者血糖不會(huì)造成太大影響,同時(shí)火龍果含有植物白蛋白可以幫助糖尿病患者排毒,同時(shí)富含大量維生素c,能夠有抗氧化作用,然后還可以起到調(diào)制降低膽固醇作用,但是不能過量食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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