女26歲，現(xiàn)在是生理期怎么減肥
女 | 26歲 2021-06-05 10:01:12
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健康咨詢描述： 女26歲，現(xiàn)在是生理期怎么減肥
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2021-06-05 17:44:35
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以選擇輕柔的運(yùn)動(dòng)，像是簡(jiǎn)化太極拳、瑜伽等，減肥效果都比較好。要是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，女性因?yàn)榻?jīng)期而感到煩躁的話，還可以通過(guò)慢步、慢跑等方法來(lái)緩解。不過(guò)女性要注意，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要小一些，時(shí)間也不能太長(zhǎng)。
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