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2021-07-25 18:15:02
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期間減肥一般主要是控制飲食。在控制飲食方面，一般建議避免暴飲暴食，應(yīng)該少吃多餐。同時(shí)在晚上8點(diǎn)以后要禁止任何飲食，而且平時(shí)要多喝水，這樣的話有助于新陳代謝的加快，促進(jìn)脂肪的燃燒。而且在飲食方面一般多建議選擇富含纖維素的食物。
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