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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-24 07:58:17
生理期想減肥，就要控制一定的碳水化合物攝入，但是絕不可以過低這樣會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降。生理期人體的基礎(chǔ)代謝水平會(huì)上升，會(huì)比平時(shí)消耗更多的熱量。碳水化合物攝入量過低，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、脾氣暴躁、甚至是機(jī)體的免疫能力下降等不良現(xiàn)象。生理期想要減肥，不要刻意的節(jié)食，適當(dāng)?shù)慕档鸵恍┨妓衔飻z入，體重就會(huì)有明顯的改變。
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