肥胖型脂肪肝患者飲食注意什么

      肥胖型脂肪肝的人也是注意以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天要保證充足的睡眠，最好多做一些有氧運動，比如每天游泳騎自行車，做俯臥撐等等。

      脂肪肝的人要注意營養(yǎng)的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)當適量限制單糖和雙糖的攝入，需要提醒的是，脂肪肝的人應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡量多吃一些不飽和脂肪酸，如橄欖油，菜籽油，茶油等，盡量少吃一些飽和飽和脂肪酸，牛肉，羊肉，黃油，奶油等，同時要限制膽固醇的攝入。