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史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-06-04 17:35:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
按摩是用來放松局部肌肉的，主要練習(xí)是彎腰、抬起頭、左右轉(zhuǎn)彎、從右上到左下慢慢看，然后從左上到右下。平時(shí)睡覺時(shí)，應(yīng)使用硬板床，枕頭高度應(yīng)適當(dāng)。配合理療效果會(huì)更好，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以打羽毛球。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
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