鍛煉后腰痛怎么調(diào)理好呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 18:27:54
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健康咨詢描述： 鍛煉后腰痛怎么調(diào)理好呢？
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2021-06-03 18:51:08
健身后出現(xiàn)腰痛，腰肌勞損的可能性比較大。如果腰痛的厲害，建議還是以休息為主，平時(shí)可以使用腰圍帶進(jìn)行保護(hù)，幫助腰肌承受一部分的重量來(lái)緩解癥狀。另外，可以口服依托考昔和腰痛寧膠囊，外用藥可以使用吡羅昔康貼片來(lái)止痛。如果有條件，可以到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行針灸、拔罐、烤電等理療來(lái)緩解疼痛的癥狀。
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